大浦漢方堂健康情報

大浦漢方堂健康情報 平成25年2月号

庭の梅ノ木に蕾が大分膨らんできました。お正月気分もあっという間に過ぎ去り、節分と立春も早過ぎてこれからは花の季節が始まりますね。花粉と中国のスモッグ(PM2.5)による被害が心配です。インフルエンザもまだ治まっていません。食品添加物、農薬、化学医薬品等、我々の健康を害する環境の下で、いかに健康を保つかと言う事を念頭に置いて生活する事が大切になって来ました。

  • 花粉症とスモッグの対策:なるべく体内に入らないように工夫しましょう。衣服に付着する花粉やスモッグはスプレイ式帯電防止剤でかなり少なくする事が出来るそうです。外出は帽子、マスク、水中眼鏡を使用し、帰る時は戸外で埃を払ってから家に入りましょう。布団とか衣類の洗濯干しは日当たりの良い窓辺に干す、室内には空気清浄機を! 意識を高めて病気に負けない精神力を鍛えましょう。
  • 食品添加物や体内の異物に対する対策:化学薬品は元々体にとっては異物なので、体内では総力を挙げて無毒化と排泄に勤めます。肝臓で解毒して尿や汗や便に排泄します。皮膚でアレルギーを起こすのはその為です。
  • ウィルスに対する対策:口や鼻から入ってくる時粘膜が乾燥していると、付着してそこから進入してきます。先ず粘膜を乾燥させないようにしましょう。人ごみの所では特に気をつけましょう。濡れたマスクをしたり、プロポリスのど飴を舐めるとか、睡眠中は加湿器で喉の乾燥を防ぎましょう。

 あらゆる体内の異物は血液内ではマクロファージが、各臓器内では特有の貪食細胞が食べてくれます。この働き(免疫力)を高める事が大切です。適切な漢方薬や食養生によって、体を守りましょう。免疫を高める食養生は旬の物を腹八分目でよく噛んで、楽しく感謝の気持ちで頂きましょう。

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2013/01/17   oourakanpoudou
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